亚健康中医怎么调理_小毛病不断的亚健康族中医调养可改善
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1.疲劳、失眠、腰酸：世卫组织对健康的定义不仅仅是没有疾病，而是身心健康；至于亚健康，是指疲劳、失眠、腰酸背痛，但还没有进入病理现象，疾病没有出现，但已经腰酸背痛了。然而，最好做个x光检查。
2.一针两灸三药：对于亚健康的民族，中医会用针灸、中药来改善；中医有所谓的“一针两灸三药”。这种治疗顺序主要是由于古代交通不便，所以先用针灸，后用艾灸，最后再用药物，是不得已而为之，这样才能保证健康。也有经验证据表明，针灸对某些疾病是有效的，特别是关节炎疼痛和肌肉扭伤，所以可以用针灸来治疗，不需要药物。
3.远红外线类似艾灸：天气冷了，温度下降，血管收缩，血液循环不畅。就是中医所谓的寒凝会导致疼痛，肌肉酸痛，关节酸痛。这时艾灸可以产生温热作用，可以祛寒。因为艾灸是燃烧艾草的，所以目前可以用与艾灸波长相近的远红外线代替，进行大面积加温治疗，使不良产物得以代谢。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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